育儿

5岁的孩子做什么事情都不专心,不管是看书或者是玩具,怎么办?

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知识盲区网 发布于 2022-07-03

我记得有一次在我的家庭情商教育的大型讲座现场,在演讲结束之后,有位妈咪走了上来问我一个问题,那么他说他们家5岁的儿子做什么事情都不专心,不管是看书或者是玩具,没有两分钟他就把东西扔在一边了,然后他问我怎么办呢?这的确是一个大问题,因为现在很多孩子都不专心,于是我就开始说话给了一些...

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考试压力大如何做到减压有度|既不紧张又不放松

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知识盲区网 发布于 2021-09-22

今天的主要内容是减压有度,怎样平衡孩子的心理压力指数?越是临近考试,孩子压力越大,我们家长老师都会形成一个共识,那就是要给孩子减压,但一味的减压真的是好事情,当然不是心理学研究发现压力和成绩城到游行的关系,也就是说压力越大,成绩越差,压力太小,成绩也不会好,反而是适当的压力有利于...

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考试焦虑症影响发挥,该如何调整好考试心态呢?

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知识盲区网 发布于 2021-08-15

今天我们一起来看一下,孩子一遇到考试就紧张,发挥失常怎么办?比如一位初三学生小k他平时学习成绩非常优秀,每次小测成绩都名列前茅,很多棘手的难题都能轻松解决。同学和老师都认为他非常有实力,但是每次大型的考试成绩都会跟平时有很大的差距,他的内心就非常困惑与痛苦。每次考试后他自己都会进...

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孩子上课容易分心,如何提高注意力?

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知识盲区网 发布于 2021-07-18

我前一段时间就遇到这样一个男孩,小f小学四年级,我女儿的同班同学,当面对自己喜欢感兴趣的事情,比如看电视、玩游戏、观察小动物等,往往能够做到注意力十分集中,不容易受外界环境干扰。面对他不感兴趣,不明白或者认为太容易的事情的时候,往往特别容易走神,很容易被周围的其他事物吸引。尤其是...

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觉得自己天生就不是学习的料,自己脑子笨,这种情况该怎么办?

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知识盲区网 发布于 2021-07-17

作为一名中学的心理老师,在平常的心理咨询案例中,关于学习压力的咨询要占70%以上。对于孩子们来说,学习是他们最主要的任务,同时也是他们最担心最焦虑的事情。有的孩子再努力成绩也上不去,久而久之就觉得自己甚至是想放弃。其实有时候成绩考不好并不一定是智商的问题。 我曾经做过一个咨询案例...

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如何让孩子让孩子降低压力又可以拥有旺盛的学习动力

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知识盲区网 发布于 2021-07-01

临近高考压力越来越大,孩子们越来越疲惫,想放松,而家长却是既想让孩子放松,又担心孩子不努力,有没有什么方法能够让孩子降低压力,又能够保持积极旺盛的学习状态?答案是有的,接下来和你分享三个方法。 方法一,欲让其废,必先自然,而不是自暴和自伤。这句话是什么意思?我们来回忆一个生活场景...

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孩子写作业总是拖,考试时间不够,如何提高时间规划和管理能力?

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知识盲区网 发布于 2021-06-26

今天要分享的主要内容是孩子写作业总是拖,考试时间不够,如何提高时间规划和管理能力? 我曾经遇到过一个女孩小m他刚刚生过初一,因为学习科目增多,总感觉时间不够用,好像自己可以控制的时间越来越少,每天都有做不完的作业,后来他都麻木了,反正也做不完,就先玩够了,再开始写作业。妈妈经常催...

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孩子性格内向 成绩一般 没有学习目标怎么办?

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知识盲区网 发布于 2021-06-25

      我曾经遇到过这样一个学生,小艺,认识他是在高一的时候,他妈妈带着他来到了心理咨询室,原来小易最近经常上课不听讲不做作业,老师把家长叫来了学校,从妈妈口中得知,小艺从小就是成绩一般,性格有些内向,不爱和别人交流,对学习也不上心。 上了高中以来成绩越来越差,小艺一说自己觉...

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孩子玩手机上瘾家长该怎么办?

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知识盲区网 发布于 2021-06-22

       今天和你分享的主要内容是孩子玩心太重,回家就玩手机,还有救吗?如何控制孩子玩手机? 有一天高二学生小t的家长又急又气的找到我,开始跟我讲他儿子的情况。小t每天放学回家后就是玩手机,几乎是人机不分离,吃饭走路上厕所,甚至写作业时兜里都揣着手机,写作业时心不在焉应付老师...

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如何才能静下心来安心学习提升学习专注力

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知识盲区网 发布于 2021-06-20

最近初三学生小c就来找我们心理老师倾诉说,随着模拟考试一天天临近,他发现自己压力特别大,根本静不下心来学习,并且自己平时成绩是班级10名左右,但是只有前三名的同学才能有希望进入重点中学,所以自己的目标就定为每次考试一定要进入前三名。越这样想似乎就越烦躁。 具体表现自己复习时会觉得...

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