如何让孩子让孩子降低压力又可以拥有旺盛的学习动力

临近高考压力越来越大，孩子们越来越疲惫，想放松，而家长却是既想让孩子放松，又担心孩子不努力，有没有什么方法能够让孩子降低压力，又能够保持积极旺盛的学习状态？答案是有的，接下来和你分享三个方法。

方法一，欲让其废，必先自然，而不是自暴和自伤。这句话是什么意思？我们来回忆一个生活场景，你想喝茶，你需要先把凉水变成热水，这样才能泡茶。你需要对凉水做点什么呢？才能够让它变成滚烫的沸水热水。我们来选择一下：

一抱怨他，你怎么这么凉不知道我要热水吗？

二骂他，你真是一壶不争气的凉水，为什么别人家的水是热的，而你是凉的。

三烦恼，他担心他，你说说你这壶凉水你啥时候才能热？

四感谢他沸腾，还好你是水不是一坨肉。

五把它放在火上烤，或者是插上电来烧它，我想绝大部分的人会选择5，少部分的人会选择4和3，极少数的人会选择1和2。其实我们的孩子目前的状态就好比那壶凉水，他没有沸腾，而我们希望它沸腾。面对一壶凉水，我们知道要用高热量才能够让它沸腾，同理想让孩子充满能量的沸腾起来，我们家长也要更有热量，更有能量、更有激情、更有战斗力，才能点燃孩子那份能量。

如果孩子是20度的水，我们家长至少要有几百度才能在短期内让它沸腾，所以只有我们家长每天都自然起来，带给孩子的才是正面的能量，但很多家长不是自然而是自曝，比如说发火，唠叨、对抗、冲突、冷嘲热讽、恐吓、吓唬，还有一些是自伤，比如说生闷气、压抑自己，不敢说话，放弃沟通等等。从今天起一定要自然拒绝自伤与自爆，给孩子一些需要的帮助，而不是阻碍和压力。具体怎么做我们继续看。

方法二，变唠叨为给力量，孩子没有动力，可能是缺乏自信，产生畏难情绪，或者是家庭氛围不够轻松导致的，这个时候就要给予理解与鼓励。具体怎么做？首先让我理解式的语言和他对话。比如说妈妈看你这么拼命的学习，其实还蛮心疼你的，我也想让你多放松，但如果还有力量就多努力，要看到孩子的努力和辛苦，理解的到他，而不是提要求，不是一上来就跟他说你怎么不努力。其次要用肯定性的语言和他交流。很多家长会说我的孩子就想玩手机，不想学习，你不给他玩一手机，他就跟你急，我怎么去肯定他呢？其实你可以很真诚的告诉他说，妈妈发现你有一种不达目的不罢休的精神，冲着你还有这股精神，我就相信你，这就是肯定性的语言，让孩子皆有你的肯定，从问题中找到自己身上的力量，被多肯定几次，他下次再玩手机的时候，自己都会觉得有点不好意思。

最后善用幽默励志性的小纸条来传递你的爱。比如你看到他又是吃完饭就玩手机屡要不改，你可以留个小纸条上面写着，孩子看到你玩手机，本来我想和你说你的老毛病又犯了，现在我想和你说，真的是野火烧不尽，春风吹又生。比如你的孩子考得不好，还跟没事人一样，你留个小纸条，你说，本来我想跟你讲，考的咋样，心里一点屁事都没有，你不觉得丢人吗？现在我想和你说，商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。

比如你看到孩子整天迷迷噔噔一学习就犯困，你本来想跟他说养一头猪，一年之后还能下崽卖钱，养你这么多年，你只能给我一个中学毕业证，你怎么好意思睡？现在我想跟你说，气不死老娘不算数。

再比如看到孩子学习不踏实，总想投机取巧。你本来想说拜托你不要太鸡贼，学习需要汗水和泪水，哪有捷径可走。现在我想跟你说，临时抱佛脚，小心被佛踢一脚，虔诚踏实才是王道。还有孩子考前很懈怠，啥也不肯干，甚至都不想上学了。你本来想说：畜生，不知道老娘多辛苦的养你，让你学个习怎么了？现在你留个小纸条可以说山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。当你能用这样幽默的小纸条去传递爱意的时候，你的孩子会觉得你是个有趣可爱的父母，他对你的阻抗就会大幅度的下降，更有力量去学习。

除了上面说的幽默的小纸条，你还可以来几句励志的小纸条，比如与其听再多别人励志的故事，不如让自己奋斗成为别人口中的故事。比如有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难最好的方法。比如泪水和汗水、化学成分都是相似的。前者只会让你获得同情，而后者可以让你获得成功等等。我相信各位家长都有自己的励志的小语言，那么你就可以把你真心的想说的话变成小纸条，跟他去互动和沟通，也许效果就会更好。

方法三，善用非言语传递爱的推动力，孩子缺乏动力了，可能还和生理疲劳相关，我们刚才讲的都是心理原因对吧？如果跟生理疲劳相关，我们怎么办？当然是需要给他一些更多的休息，除了给他一些休息，这个时候他可能压力很大，又不想交流了，你还可以用行动去关爱他，怎么做？

第一个小技巧，默默的陪伴他。心理学研究发现，当一个人安静的坐在另外一个人的附近，全身心的关注对方，对方就会有一种安全感，这份安静的力量还可以让对方变得放松自信。所以你可以坐在你的孩子的附近，不看手机不说话，什么都不做，就像看着初恋情人一样的关注他就好了。当然千万不要盯着他的眼睛看，那样会把他看毛的。

第二个小技巧就是拥抱，给个适当的拥抱、传递、关爱也是不错的选择。

第三个小技巧服务，给孩子来个头部的按摩，肩部的按摩，缓解孩子的身体疲劳，不仅能够增加孩子的亲密关系，还能够提升孩子的大脑活力，也是一个很好的方法。

第四个小技巧就是礼物，你可以每天给他一个小礼物，比如打造一个他喜欢的东西，想到你亲手做的一个鸡蛋灌饼都可以，礼物不在乎多么的贵重，多么的新颖，而在乎你有没有。

好，总结一下，小要想让孩子拥有旺盛的学习动力，可以有三种方法，一是父母自我燃烧起来给孩子能量，二是通过理解肯定鼓励幽默的语言去表达爱的信息。三是通过陪伴、拥抱、礼物、按摩等传递爱的行动。这样你的孩子就会被你感染，被你带动充满力量的去学习。

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