会学习好心态,超常发挥不丢分。你好,我是10国。今天和你分享的主要内容是备考中孩子科学用脑的三个法则,面对如何提高成绩现实问题,我们大部分人常用的方式是直接改变行为,比如多付出多努力,多花时间来刷题,但很多人会发现这么做的效果并不显著,为什么呢?因为缺少了对大脑的训练,就像一位高位截瘫的病人,虽然他的手指的骨头、肌肉、皮肤没有任何问题,但手指却动不了,为什么?因为他的大脑神经电波信号无法传递到手指上,学习也一样,大脑不灵活,做再多的题也是事倍功半。
今天我们就来详细的学习一下,如何更好地使用大脑来帮助孩子高效学习和运用知识。现在脑神经科学研究发现,知识的获得和使用和三个步骤密切相关。一是重复刺激,二是长期浸泡,三是归纳总结。
现在我们来说一下科学用脑方法,一重复刺激。人的大脑里有几千亿个脑细胞,这些脑细胞构成了神经元,两个神经元之间会发生电波信号,就产生了链接,科学家研究发现,人的大脑里同时会有数以亿计的神经元在链接,如果某一对神经元链接的次数多,那么这对神经元所要处理的信息就能够更加稳定的保存下来。
如果你感兴趣,可以百度搜索人类心智这个电影看一下,会有更为详细的关于大脑功能的介绍。也就是说重复刺激是学习和掌握新知识最重要的方式。
在现实中老师讲完一个新知识,就会布置作业给学生去练习,这个过程也是在给学生的大脑进行重复刺激,重复刺激有两个小窍门,一要及时的刺激,每天睡觉之前可以实时在大脑里迅速的回忆一遍今天学过的知识要点,越及时回忆效果越好,因为越及时重复刺激,大脑记忆痕迹衰退的就会越少,被巩固的就越好,比如每天睡觉之前可以花5分钟回顾一下数学老师课堂上讲解的主要内容,这样坚持一个月,大脑对数学的敏感度和知识点的吸收就会大大的提升。
另外刺激的重要一个重复刺激的另外一个窍门是丰富重复的背景,也就是说要学会做同一个考点的多种题型,相信很多学生都想过这样一个问题,整个初三或者是高三刷过的题目千千万,但考点就那么几个,为什么说了那么多题却没有良好效果呢?心理学研究发现,单一的重复刺激只能够使知识点僵化,不能够让知识灵活运用,所以才会出现同样的知识点题型一变你就不会做的情况。
要想灵活的运用知识,就要给大脑丰富的背景刺激,重复的背景越丰富,这个知识点掌握的就越牢固,考试的时候提取得就越迅速,比如你只是在单词表上背单词,无论被多少遍,你放到一篇文章里你可能就不会了。
所以你需要在不同的文章中,不同的题目中,不同的情境中去重复这个单词,那么这个单词被快速提取的概率就大幅度地增高了。这告诉了我们一个道理,做题的时候一定要有一个意识,要看这些题目是在重复的练习,哪个知识点实施点还在哪个题目当中出现过,那么这个知识点就会被记得越来越牢固,下次你就可以举一反三的使用了。
好,现在我们来说一下科学用脑的方法,长期浸泡,要想考出好成绩,在距离大考最后的两个月时间左右里,需要帮助孩子把大脑调频到一个以成绩为导向的学习状态下,让大脑完全的浸泡其中。简单来说就是除了和学习有关考试有关的事情,其他事情都少动心思,要让大脑浸泡在考试的状态下,为什么浸泡这么重要?
因为首先浸泡会让孩子学习起来非常容易,越是完全的浸泡效果越好,就像个书呆子一样,这是最好的状态。两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书院的这样,那就越要恭喜你在大脑中你已经做好了获胜的准备,这样子你在大考当中也一定能够取到好成绩,浸泡会让大脑聚焦能量,大脑工作是需要能量了对吧?而能量是有限的,如何让大脑更高效,就需要大脑的每一个神经元都保持一致性,一次性就会产生共振,共振就会释放巨大的能量。这就是人在专注学习的时候,不仅不会累,反而会感觉到很幸福、很踏实很美好的原因。
接下来和你分享三个让孩子大脑保持浸泡的小技巧,首先是清空大脑的内存,大脑内存就像当下的那些乱七八糟的事情,好比是电脑里的各种软件,就软件打开的太多,电脑运行的自然就慢,对吧?所以要清空大脑内存才能够让大脑更加高效。大脑内层有两大类,一类是情景性的事件,比如说考试后你还去想考试的事情,下课要不要去打球等等,你事情还没有到时间,你总是去想这叫做情境式的事情,要把这些事情格式化掉,不要去想。
第二类是持续性的事情,比如说爱情、工作、大学等等,这些事情都无法快速的解决,你经常去想我要不要谈恋爱,我以后找什么工作,经常想就会占用大脑的很多内存,所以要把大脑清空,把清空大脑当成一种习惯,有意识的清空练习,需要以后想的事情现在就放下。
比如放学要不要去打球,就要给下课之后去想,想不明白了,等高考以后再想。比如情感的事情,你高考之后他就想也不迟。
其次要把大脑调整到以高考成绩为目标上来。高考不是衡量人的唯一手段,但人生是分阶段的,每一个阶段都有不同的人。现在这个阶段的任务就是分数,比如说那些很多才艺超群的人,很多才艺是无法反映到成绩上来的,这就注定要让我们学会取舍,把精力放在学习上,才艺在身上,你以后再去慢慢的实现,最后把大脑浸泡到各个备考知识里,时刻准备着比如上一讲我们就说到了错题集,你随身带着。衡水中学的孩子,不管是在听报告,排练心理剧,还有去食堂吃饭,都是带着作业本或者是书本的随时打开复习,一来把碎片化的时间拿来学习,会有非常好的积累效应。二来把大脑浸泡在知识的海洋里,就像腌泡菜一样腌制酒了,自然就入味。
既然我们要选择考试,选择高考、选择中考,那就等于选择了一种生活方式,我们要把自己的大脑完全的浸泡在学习的氛围中,你就能够越来越强。现在我们来说一下科学用脑的第三个方法,归纳总结,最容易让孩子记忆的诀窍就是总结知识,形成一幅知识地图,如果你到一个公园没有地图,你就会迷失方向,有了地图你就会非常的踏实,这就是知识地图的重要性。脑神经科学告诉我们,对知识进行系统的总结,会形成一个知识体系。总结后的大脑就像一个拥有好多扇门的房子,你可以从任何一扇门走进房间,能够大大的提高工作效率,所以让孩子认真的总结一门功课,形成知识地图,这是非常重要的。
总结一下,今天我们讲了科学用脑的三个方法,分别是重复刺激、长期浸泡、归纳总结、重复刺激中我们讲了两个窍门,一是及时复习睡前回想,二是丰富的刺激背景,举一反三。在长期浸泡中我们讲了三个方法,一是清理大脑内存,二是把大脑调整到以高考成绩为目标上来。三是把大脑进配到备考知识里。总结归纳中我们要讲了要建立科学的知识地图,形成知识网络,提高学习效率,你也可以根据以上三点来帮助孩子考前备考,会学习好心态超常发挥不丢分
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