今天和大家分享的主题是如何让孩子主动学习能吃苦。
接下来我将结合孩子缺乏学习动力的三个现象来讲,第一个现象,想学学不进有畏难情绪,很多学生明明知道应该学,但坐到书桌前就学不进去,烦躁,想着玩游戏,打手机调整一下,结果一整天就玩过去了,心里还特别的自责。为什么会这样?又该如何缓解这种情况?首先这可能是生理原因,比如孩子上了一天的课真的累了,回到家不想学习,那就休息一下,缓解一下疲劳。其次可能是心理原因,畏难,刷不完的试卷,背不完的单词,那么多不会做的题真的太烦了。所以就拖着实在不得已才去写。这个时候我们催促或者是批评的话,只会扩大孩子的焦虑感和破罐子破摔的想法。所以这个时候我们需要询问孩子的感受,理解他确实很累,还是觉得这道题太难。的确在引导孩子去认识到这种困难只是感觉而已,并不全是事实,每天完成每天的量就可以了,越堆就会越多拖到后面,才会的就越来越多,学习的压力也只会越来越大。
学习要就像马拉松,你问马拉松运动员,你是如何一口气跑完全程呢?运动员会说他是分段设计目标跑完的,做作业也是一样,前面的题做完了,做好了,后面的状态也就好了,而不是一看卷子就觉得好多题什么时候才能做完。这么越想畏难情绪就越多,所以克服畏难情绪的关键是立刻启动,没有任何借口和理由的去做当下要做的事情,只要解决当下的问题,每天都按时的完成每天的任务,那么学习的状态和能力就会越来越强,这是由人的大脑惯性决定的。
第二个现象就是学习很浮躁,静不下来心。首先要浮躁是一种渴望,如果你家的孩子有这种表现,那么要恭喜你,说明你家孩子还有上进心,浮躁分两种,一种是学习的渴望和其他渴望混在了一起,比如说想学习又想打球,想学习又想打游戏,心里就像长了草一样只痒痒。第二种是学习的时候有各种渴望和计划,做英语的时候想教物理,做物理的时候想教英语,怎么样才能够消除这种浮躁?首先要引导孩子学会整理,整理书桌、整理卷子,整理各种笔记,整理完之后,浮躁就会降下来。从心理学上来看,浮躁是因为心理的持续感缺乏,整理的过程就是帮助孩子恢复内心持续感的过程。内心持续感好了,内行动就会有持续。比如很多女性一旦心里烦躁的时候就会收拾房子,房子收拾好了,心情也就好了,对吧?对于学习来说也是一样。接着还可以拿出一张白纸,做个深呼吸,放松一下,开始整理自己内心的欲望和想法,把各种各样的乱七八糟的想法都逐一写下来,这个时候一定要提醒自己注意,写下来的这些想法是为了整理用的。
所以把所有的想法都写下来,不需要逻辑,不需要概括,完全的写出来。为什么要写出来?因为我们的想法欲望在脑海里边会有搅和在一起,然后这个时候我们就会有特别混乱的感受。人的大脑有个特点,对外在的事物容易梳理,而对内在的想法是无法整理。这就是我们通常说的当局者迷,旁观者清。当我们写出来的时候,就是把它外显出来的过程,你看很多同学喜欢心情不好的时候写日记对吧?他写完之后心情就会好很多,就是这个道理。最后当写完之后,把写出来的那些浮躁的想法,按照轻重缓急分成4个类别,分别是哪些是重要的,哪些是马上要解决的,哪些是可以放弃掉的,哪些是暂时不需要考虑的,对于那些可以放弃掉的,直接就在纸上把它划掉,比如说周末要吃什么,这就是可以直接放弃掉了,对吧?对于暂时不需要考虑的,你就把它设置一个时间点,到那个时间点到了再去做。
比如说你想考什么大学,什么专业,这些先有个大概的方向就可以了。具体的你可以在考完之后再去仔细研究,对吧?剩下的重要的和马上要解决的,这两个要先解决哪个?很多人可能会说要解决重要的,其实不是,需要解决马上要解决的问题,因为解决重要的问题需要更多的大脑资源,所以前面要先把那些紧急的事情做完,比如你要梳理一下椭圆的相关知识点,这个很重要,但是它需要一些时间的,对吧?这个时候你还要写两道英语题,如果你不写完老师会批评你的,你就要先把这两道英语作业写完,再去梳理椭圆的知识点,这样你的大脑就恢复了内在的秩序,不仅有更多的资源来学习,而且还因为有了成功的写完英语作业的激励,大脑就会具备更多的自我效能感。这样的大脑学习起来就更有效了。
第三种现象,孩子学习没有激情,容易放弃怎么办?有的孩子前几天还热血沸腾,过几天就粘板了,家长会觉得这样的孩子不能吃苦,特别想给孩子打个强心针,就像打了鸡血一样持续作战,其实这是不科学的。我们要分清楚短期目标和长期目标的区别,并不断的激励他才行。比如有些孩子是高成就动机类型的,他想一直保持和之前一样的旺盛斗志,想很努力,但是一旦斗志下降了,减少了,就开始自我否定怀疑人生。这种想一直有同样斗志的思维其实是错误的,这就是没有分清楚长期任务和短期任务导致的。短期任务需要爆发力,长期任务需要耐力,比如百米赛跑就是短期任务需要热情,需要激情,需要瞬间释放所有能量。按马拉松运动员都知道,光靠一时的爆发力是没有用的,在整个跑步的过程当中,他们会有经历无数次的甚至n多次的疲惫,找不到力气了,对吧?他们知道这个时候需要的是意志力,只要不放弃,状态慢慢总是会回来的。这种强的战斗着底的信念才是制胜的法宝。
我们备考的过程就是长期任务,我们的整个人生也是长期任务,就像正弦曲线一样,有波分就会有波谷,当到达低谷的时候就开始上升,每个人的状态都是起起伏伏的,为什么会有人想这种激情热情来完成学习这一样一个长期的药物呢?因为他们想尽快的逃离和解脱,赶紧整使劲整,就像跑个百米一样,跑完就拿到。然而不管是高考还是中考都是一场马拉松,只要孩子能够一步步实现一个短小的目标坚持下去,就能够取得最终的胜利。
接下来我要讲一个真实的故事,我自己在高三之前有一次我和同桌都感冒了,非常难受,我就想趴下来休息一会,但是不管我怎么学习怎么动,我发现同桌依然在学习。我问他你不难受吗?他说难受。我又问他你难受为啥不休息一下,你这样一直学有效率吗?他说了一段,我至今都无法忘记的话,他说我不学会更难受,虽然效率低,但多少还能学一点。感冒总会过去,而学习需要坚持。所有的难过不顺利,其实都像感冒病毒,总会过去的。而生活学习渊源继续。所以不管孩子的成绩在高分还是在低谷,我们家长都要支持和鼓励他孩子克服了困难,获得了考好成绩的时候,热情就会瞬间产生。
总结一下,今天和你分享了三个提升孩子学习动力的技巧,一当孩子有畏难情绪的时候,告诉孩子困难只是感觉而已,不是事实的,全部需要立马行动,而不是继续拖延。二,当孩子很浮躁的时候,让孩子试着整理书桌,以及自己内心的想法,并写下来,把不重要的事情去划掉,重要的事情做完,把剩下的时间交给那些最重要的事情,浮躁就会如浮云般飘着。三面对激情的逝去,可以告诉自己所有的困难都像感冒病毒都会过去,只要坚持学习就是最好的状态,所以不需要一味的追求打鸡血式的学习状态,这只会让自己对自己失去信心,会学习好心态,超常发挥不丢分
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